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Dezentrale Fortbildung
Yoga-Entspannung erfahren und in den Praxisalltag integrieren
Referent Jens Schmidt Yoga Praxis
Inhalte Yoga-Entspannung erfahren und in den Praxisalltag integrieren

Yoga ist eine ganzheitliche Übungspraxis, die vor 2.500 Jahren in Indien entwickelt wurde. Angepasst an die Bedürfnisse der heutigen westlichen Welt stellt die Yogapraxis Strategien zur Verfügung, die den Körper und den Atem harmonisieren und damit auch die Gedanken zur Ruhe bringen. Den komplexen Lebens- und Arbeitsbedingungen lässt sich mit Yoga eine gezielte Entspannungspraxis entgegensetzen.

Dieser Kurs verfolgt das Ziel, den TeilnehmerInnen einfache und wirksame Methoden zu vermitteln, mit denen sie in ihrem Praxisalltag Entspannung selbst herbeiführen können. Am Ende des Kurses verfügen Sie über das notwendige theoretische Wissen und über eine Auswahl an Yogaübungen, aus denen Sie zu Ihrem Praxisalltag passende Abläufe auswählen können.

Dazu werden zum einen theoretische Hintergründe über die Wirkprinzipien des Yoga vermittelt. Exemplarisch werden Auswirkungen der Yogapraxis auf das Bewegungs- und Haltungssystem, auf autonome Steuerrungssysteme des Körpers sowie auf das mentale System dargelegt. Zum anderen werden die TeilnehmerInnen bei der Durchführung einer gemeinsamen Yogapraxis angeleitet. Dieser Praxisanteil bildet den Schwerpunkt des Kurses: Durch systematisches Üben wird eine Erfahrungsgrundlage geschaffen, welche die TeilnehmerInnen nach Abschluss des Kurses zur Durchführung ihrer eigenständigen Yogapraxis befähigt.

Zur Teilnahme am Kurs müssen keine besonderen körperlichen Voraussetzungen erfüllt sein.
Teilnahmegebühr EUR 90,00
Punkte 4
Ansprechpartner Margit Harms
Telefon: 0355-38148-25
mharms@lzkb.de
Termine Ort Status Aktion
23.06.2017 Potsdam Hat bereits begonnen